时间：2022-12-01点击数：
为了进一步加强学生心理健康教育工作，加强学生心理素质，更好的调节自我、管理自我，12月1日下午汽车技术系组织开展“情绪电梯”主题心理讲座。
本次讲座邀请了程正茂老师主讲，讲座以“情绪电梯”为主要话题，将人的情绪分成多方面的，向同学们讲解了情绪是如何产生的，不同情绪产生的原因，以及如何避免出现负面情绪，程老师为此提出了三条建议，一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和，娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法等都可以有效宣泄负面情绪；最后，必须用积极的行动挣脱负面情绪。在互动期间，同学们踊跃提问，现场气氛十分热烈。
本次心理讲座旨在通过此次讲座在学生群体中宣传、普及心理健康知识，帮助学生树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性。（汽车技术系 王巧艳）
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